Q1. क्या मॉनसून में रोज़ त्रिफला लेना सुरक्षित है?
Ans. हां, रात को सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला गर्म पानी के साथ लें। इससे कब्ज और पेट की दिक्कत में राहत मिलती है।
Q2. दस्त हो जाए तो कौन-सा उपाय सबसे असरदार है?
Ans. हल्दी-आंवला रस और उबली हुई खिचड़ी खाना दस्त में आराम देता है। साथ ही अजवाइन पानी पीना भी मदद करता है।
Q3. क्या हिंग का रोज़ सेवन फायदेमंद है?
Ans. हां, जीरे और हिंग का तड़का रोज़ के खाने में दें। यह गैस से राहत देता है और अग्नि को सक्रिय करता है।
Q4. क्या दही खाना ठीक है?
Ans. दोपहर के समय ताज़ा दही खाया जा सकता है, लेकिन रात या बहुत ठंडे रूप में न लें।